看电脑的时候戴什么眼镜可以保护眼睛
蓝光也分好和坏
据了解，蓝光是可见光的重要组成部分，具有波长短、能量高的特点，按波长范围可进一步分为蓝绿光和蓝紫光两种成分。蓝光不全是有害的，目前认为蓝绿光有对人体有益的成分，在刺激瞳孔收缩、调整维持人体生物节律等方面有重要作用。而高能蓝紫光则对眼睛有害，能够直接穿透晶状体直达眼底黄斑部，眼睛长期暴露在蓝紫光中，会增加眼底脂褐素的产生，进而发生光毒性反应，导致黄斑变性。
什么是蓝光？它有什么危害？
光有不同的波长，不同波长的光线具有的能量不同，对我们的视力损伤程度是不同的
蓝光是指波长在400-500nm之间的光线，这一段波长的光线呈现蓝色，我们称之为蓝光。其中400-480nm之间的蓝光对我们人体的视网膜细胞伤害最大，它们被称为“高能短波蓝光”
目前已经有大量的研究证明，蓝光可以对我们的视网膜细胞形成极其强烈的刺激，它甚至可以引起我们视网膜细胞的死亡，一次蓝光非常容易引起视觉疲劳，导致视物模糊，视力下降，对我们的视力健康造成了严重的威胁和伤害。
看电子屏幕时，可以佩戴防蓝光眼镜！防蓝光眼镜的最大功能就是过滤掉一部分蓝光。减少有害蓝光对眼镜的损伤！
个人佩戴防蓝光眼镜的感受是眼镜的视疲劳得到明显改善，眼睛酸痛和畏光的感觉明显缓解！
如果经常对着手机电脑，还是建议配防蓝光眼镜进行预防。
简单科普下防蓝光眼镜：
防蓝光镜片不是万能的，是对视力的物理保护方式。如果你能做到合理用眼、给眼睛充分的休息，不戴防蓝光也是可以的，但戴了防蓝光也不等于可以无节制的用眼。
蓝光有什么危害？
蓝光照射时间过长，首先易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。黄斑部位发生病变、蜕化，直接威胁着视力，而且是一种不可逆的疾病，很难治愈。目前来看，眼睛黄斑部发生病变的主要是老年人，但是长时间盯着屏幕，会引起眼睛干涩、酸胀，引发干眼病和视力下降，也容易导致黄斑提前衰老。
防蓝光眼镜价格高低不等该怎么选？
防蓝光的眼镜也好，手机膜也好，并不是价格越高越好，主要看阻隔率；现阶段，防蓝光最好的是蓝光阻隔率在30%-38%之间的产品。现在的防蓝光技术，超过40%底色已经很重了，色差也比较大，所以不要相信那些吹嘘80%还有97%的防蓝光的夸大之词，更不要觉得价格高就是最好的；在自己消费能力内选择适宜自己的产品就可以了。另外，防蓝光镜片都会呈现一定颜色，集中表现为淡黄色，透明的或者是深黄色的镜片都不能有效阻隔蓝光，而淡黄色镜片，能在防蓝光的同时不影响正常光通过。
最后，其实所有的眼镜，都只是对视力起保护预防控制作用，绝不是我们肆无忌惮用眼的借口，所以大家一定要多注意合理用眼！注意预防再次近视！
