面对全面逾期且资金紧张的情况，很多人感到束手无策，但请不要过于焦虑，以下方法或许能帮助您度过难关。
要正视问题，不要逃避，全面逾期会影响个人信用，但通过以下措施，您可以尽量降低负面影响：
1、分析债务情况：整理出自己的所有债务，包括债务金额、利率、还款期限等信息，了解哪些债务是优先处理的，如信用卡债务通常具有较高的利息和滞纳金。
1、以下是一些建议的解决步骤：
主动与债权人沟通：
及时与债权人取得联系，说明自己的财务状况，表明还款意愿，多数债权人会考虑协商还款方案，如延期还款、减免部分债务等，保持良好的沟通态度，有利于争取到债权人的理解和支持。
制定还款计划：
根据自身收入和支出，合理安排还款计划，优先偿还金额较小、利率较高的债务，在制定还款计划时，要确保生活必需支出得到保障。
增加收入：
考虑增加收入来源，如**、出售闲置物品等，增加收入有助于加快还款进度，减轻债务压力。
减少非必要支出：
严格控制自己的消费，避免新增债务，对于非必要支出，能省则省，适当调整生活方式，以适应目前的财务状况。
寻求专业帮助：
如果自己难以解决问题，可以寻求专业债务咨询机构的帮助，他们可以为您提供专业的债务重组和协商服务。
以下是一些具体的事项：
避免法律风险：
全面逾期可能导致债权人采取法律手段追讨债务，在此过程中，要避免出现恶意逃避债务的行为，以免承担法律责任。
保持良好心态：
面对债务压力，保持良好的心态至关重要，过度的焦虑和抑郁会影响正常生活和工作，甚至导致更严重的后果。
以下是一些注意事项：
- 不要轻信一些所谓的“债务重组”公司，谨防上当受骗。
- 在与债权人协商过程中，要确保自己的权益不受侵害。
- 如有财产线索，应及时告知债权人，以表明自己的还款意愿。
全面逾期没钱还时，要积极应对，采取有效措施，通过以上方法，相信您能够逐步走出困境，重建信用，在此过程中，保持耐心和信心，勇敢面对挑战，您一定会度过难关。