对于你第一次忘记还花呗导致逾期的情况，可以理解你此时的担忧，花呗作为一款便捷的信用支付工具，为很多人提供了便利，但逾期还款确实会带来一定的影响，下面我将详细为你介绍逾期还花呗可能带来的后果及应对方法。
逾期还款的影响
1、逾期记录：一旦发生逾期，你的逾期记录将会被上报至芝麻信用，进而影响个人信用，虽然一次逾期不会造成很大的影响，但若频繁逾期，信用评分将受到较大损害。
2、逾期利息：逾期还款会产生逾期利息，逾期利息按日计算，计算公式为：逾期利息=逾期本金×0.05%×逾期天数，这意味着逾期时间越长，你需要支付的逾期利息越多。
3、影响信用生活：逾期还款会影响你在支付宝的其他信用服务，如借呗、备用金等，其他金融机构在审核你的信贷申请时，可能会参考你的逾期记录，从而影响你的信贷额度。
4、被催收：逾期还款后，花呗方面可能会通过电话、短信等方式进行催收，这会给你的生活带来一定困扰。
应对方法及建议
1、及时还款：发现逾期后，应立即将欠款还清，避免逾期时间过长，若因特殊情况无法一次性还清，可以尝试申请分期还款，减轻还款压力。
2、了解逾期政策：支付宝对于逾期还款有一定的宽限期，逾期1-3天通常不会产生严重后果，但具体情况还需咨询支付宝官方客服。
3、主动沟通：逾期后，主动与支付宝客服沟通，说明逾期原因，表达还款意愿，这有助于减轻逾期带来的负面影响。
4、提高信用：在今后的生活中，注意保持良好的信用记录，按时还款，随着时间的推移，一次逾期对信用的影响会逐渐减弱。
5、谨慎使用信用产品：逾期还款后，要谨慎使用其他信用产品，避免再次发生逾期情况。
如何避免逾期
1、设置自动还款：将花呗与银行卡绑定，设置自动还款功能，这样可以确保每月账单在最后还款日当天自动扣除，避免逾期。
2、定期查看账单：养成定期查看花呗账单的习惯，了解每期还款金额及还款日期，提前做好还款准备。
3、提醒自己：在手机日历或备忘录中设置还款提醒，确保每月按时还款。
虽然第一次逾期还款的影响有限，但仍需引起重视，保持良好的信用记录，对于今后的金融生活具有重要意义，希望以上内容对你有所帮助，避免再次发生逾期情况。