逾期还款对于很多助学贷款借款人来说是一个普遍存在的问题，一旦出现逾期，不仅会影响个人信用记录，还可能面临还款压力和心理负担，助学贷款逾期了怎么办呢？以下是一些详细的解决方法和建议。
了解逾期后果
我们需要明确助学贷款逾期的后果，逾期还款会产生罚息，同时逾期记录将被上传至个人征信系统，影响个人信用，在今后的贷款、信用卡申请等方面，可能会受到限制或影响，逾期还款并不是一件小事，需要引起足够的重视。
及时与银行或贷款机构沟通
1、了解逾期金额和罚息
逾期后，第一时间与银行或贷款机构取得联系，了解逾期金额、罚息计算方式等相关信息，这有助于我们更好地制定还款计划。
2、说明逾期原因
在与银行或贷款机构沟通时，主动说明逾期原因，若是因为特殊情况导致的逾期，如疾病、失业等，可以尝试申请减免罚息。
3、协商还款方案
根据自身经济状况，与银行或贷款机构协商制定合理的还款方案，以下是一些建议：
（1）分期还款：将逾期金额分成若干期，逐步偿还。
（2）延长还款期限：在原有还款期限的基础上，申请延长还款期限，降低每期还款压力。
（3）调整还款方式：如将等额本息还款方式调整为等额本金还款方式，降低利息支出。
积极筹集资金
1、节省开支
在逾期期间，尽量节省开支，将有限的资金用于偿还逾期贷款，减少不必要的消费、降低生活成本等。
2、增加收入
可以通过**、加班等方式增加收入，提高还款能力，也可以尝试向亲朋好友借款，解决燃眉之急。
保持良好心态
逾期还款会给借款人带来心理压力，但保持良好心态至关重要，以下是一些建议：
1、正视问题：逾期还款是实际问题，需要正视并积极解决。
2、保持乐观：逾期还款并非无法解决，只要采取正确的方法，就能逐步走出困境。
3、增强信心：相信自己有能力解决问题，不要被逾期还款所压垮。
以下是一些具体解决步骤：
如何避免再次逾期
1、设立还款提醒
为了避免再次逾期，可以设立还款提醒，可以通过以下方式：
（1）设置手机闹钟：在还款日前几天设置手机闹钟，提醒自己还款。
（2）关注银行公众号：关注贷款银行的官方公众号，获取还款提醒。
2、自动还款
可以与银行签订自动还款协议，确保每月按时还款，将还款账户与工资卡关联，实现自动扣款。
3、定期查询信用报告
定期查询个人信用报告，了解自己的信用状况，一旦发现逾期记录，及时采取措施解决问题。
4、增强法律意识
了解相关法律法规，明确自己的权利和义务，在签订贷款合同前，仔细阅读合同条款，确保自己了解各项规定。
助学贷款逾期后，借款人应积极应对，采取有效措施解决问题，也要引以为戒，避免再次逾期，以下是最后一些小贴士：
1、妥善保管贷款合同和相关资料，以便在需要时查阅。
2、与银行或贷款机构保持良好沟通，遇到问题及时寻求帮助。
3、培养良好的信用意识，珍惜个人信用。
4、学会理财，合理安排个人收支，为未来的生活和事业发展打下坚实基础，通过以上方法，相信大家能够顺利解决助学贷款逾期问题，重拾信心，迈向更美好的未来。