面对频繁的催收骚扰电话，确实让人不胜其烦，以下是一些建议和解决方法，希望能帮助您摆脱这一困扰。
我们要明确一点，催收骚扰电话是违法的，根据我国相关法律法规，催收债务应当遵循合法、合规、文明、有度原则，对于催收人员使用暴力、恐吓、侮辱、骚扰等方式催收债务，您可以坚决拒绝，并保存好相关证据，以便日后**。
以下是一些建议和应对策略：
1、保持冷静：催收电话的目的就是让您感到焦虑、害怕，从而实现催收目的，在与催收人员沟通时，保持冷静至关重要，即使对方言辞激烈，也要尽量控制自己的情绪，避免因冲动而做出不利于自己的决策。
2、确认债务：在接到催收电话时，首先要确认债务是否属实，若债务确实存在，可以与催收人员协商还款事宜，若债务不存在或已还清，可以明确告知对方，并要求对方停止骚扰。
3、拒绝违法催收：若催收人员使用违法手段进行催收，如暴力、恐吓、侮辱等，您可以明确告知对方这是违法行为，并拒绝继续沟通，保存好相关证据，如通话录音、短信等，以备不时之需。
4、设置电话拦截：使用手机自带的拦截功能或第三方拦截软件，将催收电话加入黑名单，可以有效减少催收电话的骚扰，但需要注意的是，这可能导致漏接重要电话，因此要谨慎使用。
5、投诉举报：若催收电话严重影响到您的正常生活，可以向相关部门投诉举报，以下是一些投诉渠道：
a. 12321网络不良与垃圾信息举报受理中心：负责受理关于垃圾短信、骚扰电话、不良网站等问题的投诉。
b. 12315消费者投诉热线：负责受理消费者在购买商品或接受服务过程中遇到的问题。
c. 当地金融监管部门：负责监管金融机构及其从业人员的行为。
6、法律途径：若催收行为严重侵犯您的合法权益，可以寻求法律途径解决，咨询专业律师，了解自己的权益，依法维护自身合法权益。
7、调整心态：面对催收骚扰，调整心态也很重要，不要让催收电话影响到您的正常生活和工作，保持乐观、积极的心态，努力解决问题。
8、寻求帮助：在遇到困难时，可以向亲朋好友寻求帮助，他们可能会给您提供一些建议和解决方案，帮助您度过难关。
面对催收骚扰电话，我们要保持冷静，明确自己的权益，采取合法手段应对，也要积极调整心态，努力解决问题，希望以上建议能对您有所帮助。