当我们遇到正规网贷平台欠款还不上时，首先不要过于焦虑，要冷静分析问题，寻求合适的解决办法，以下是一些建议和措施，希望能帮助到大家。
了解逾期后果
我们需要了解欠款逾期会产生哪些后果，逾期还款会导致以下几个问题：
1、产生罚息：逾期还款会产生额外的罚息，增加还款压力。
2、影响信用记录：逾期还款会被记入个人信用报告，对未来申请贷款、信用卡等产生不利影响。
3、接受催收：逾期还款后，网贷平台会进行催收，可能会影响个人生活和工作。
主动与平台沟通
在了解逾期后果后，我们要主动与网贷平台沟通，说明自己的实际情况，寻求合理解决方案，以下是一些建议：
1、诚恳说明原因：向平台说明自己逾期还款的原因，如失业、疾病等特殊情况，争取平台的理解和支持。
2、申请延期还款：根据自身情况，向平台申请延期还款或分期还款，减轻还款压力。
3、协商减免罚息：在延期还款的基础上，争取减免部分罚息，降低还款负担。
制定还款计划
在获得平台支持后，我们要制定一个切实可行的还款计划，确保按时还款，以下是一些建议：
1、根据收入情况，合理安排还款金额和还款时间。
2、优先偿还逾期罚息，避免罚息滚雪球。
3、节省开支，将部分非必要消费用于还款。
以下是一些具体解决办法
以下是一些具体的方法，帮助大家解决欠款问题：
1、转借亲朋好友：向亲朋好友借款，暂时解决燃眉之急，但要注意，借款时要说明实情，避免产生误会。
2、贷款重组：咨询其他金融机构，看是否有贷款重组的可能，将债务转移到更优惠的贷款产品上。
3、资产变现：考虑将个人资产如房产、车辆等变现，用于偿还债务。
保持良好心态，避免法律风险
在解决欠款问题时，我们要保持良好心态，避免以下法律风险：
1、不要逃避债务：逃避债务只会加重法律后果，甚至可能面临刑事责任。
2、谨慎签订合同：在寻求解决方案时，谨慎签订相关合同，避免陷入新的陷阱。
3、维护合法权益：遇到暴力催收等违法行为，要积极维护自己的合法权益。
当我们面临正规网贷平台欠款还不上时，要冷静应对，主动沟通，制定还款计划，寻求合理解决方案，保持良好心态，避免法律风险，只要我们积极面对，问题总会得到解决。