当我们背负着房贷，每月按时还款，突然有一天银行要求提前还款，这无疑是一个沉重的打击，面对这种情况，我们该怎么办呢？以下是一些详细介绍，希望能帮助到有需要的朋友。
了解银行要求提前还款的原因
我们要了解银行要求提前还款的原因，一般情况下，银行不会无缘无故要求借款人提前还款，以下是一些可能的原因：
1、借款人违反了贷款合同中的约定，如逾期还款、贷款用途不符等。
2、银行资金紧张，需要回收贷款。
3、贷款利率下调，银行认为提前收回贷款后重新发放贷款能获得更高的收益。
4、政策因素，如国家宏观调控要求银行压缩贷款规模。
与银行进行沟通
在了解原因后，我们应该主动与银行进行沟通，说明自己的实际情况，争取银行的宽限和理解。
1、如果是因为个人原因导致银行要求提前还款，我们应该承认错误，并表示愿意采取补救措施，如立即补交所欠款项、调整贷款用途等。
2、如果是因为银行资金紧张或政策因素，我们可以尝试以下方法：
（1）说明自己的经济状况，证明自己目前无力提前还款，可以提供近期的银行流水、收入证明等。
（2）寻求延期还款的可能性，与银行协商，看是否可以延长贷款期限，降低每月还款额。
（3）了解是否有其他贷款产品可以替代，如转贷、气球贷等，这些产品可能更适合当前的经济状况。
寻求法律帮助
如果与银行沟通无果，我们可以寻求法律帮助，以下是一些建议：
1、咨询专业律师，了解自己的权益和银行的权益，为后续的**做好准备。
2、查阅贷款合同，看是否有关于提前还款的条款，如果合同中没有明确规定，我们可以主张银行无权要求提前还款。
3、若银行违反了相关法律法规，如《合同法》、《消费者权益保**》等，我们可以向有关部门投诉或申请仲裁。
制定还款计划
在**的同时，我们也要制定还款计划，做好最坏的打算，以下是一些建议：
1、根据自己的经济状况，合理安排还款来源，可以尝试增加收入、减少开支、变卖资产等。
2、了解提前还款的利息计算方式，确保在还款过程中不会产生额外的损失。
3、若有条件，可以考虑向亲朋好友借款，暂时缓解还款压力。
注意事项
1、在与银行沟通时，要保持冷静，避免情绪激动，以免影响协商结果。
2、不要轻信一些非法中介的承诺，以免陷入更大的困境。
3、在签订贷款合同之前，要仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务。
面对银行要求提前还款的情况，我们要保持冷静，积极应对，通过沟通、协商、法律途径等手段，争取自己的权益，也要做好还款计划，确保在困境中能够按时还款，希望以上内容能对大家有所帮助。