小赢卡贷老是打通讯录电话，这事儿真的让人烦透了！本来自己欠钱是理亏，但人家不分白天黑夜地轰炸你通讯录，连亲戚朋友都被骚扰了，这就有点过分了，很多朋友都问过我，到底怎么才能彻底阻止这种电话轰炸？今天我就把我知道的各种方法，包括一些可能你自己都没想过的点子，都详细说说,希望能帮到你。
首先你得明白，他们为什么要打通讯录电话，说白了，就是催收手段的一种，他们觉得你不还钱，就通过联系你身边的人，给你施加压力，让你觉得没面子，从而赶紧还钱，阻止的关键，就是要让他们觉得“打通讯录”这招对你没用,甚至可能会让他们自己吃亏。
第一步，也是最基础的一步，就是主动沟通，表达你的诉求，很多人一被催收就慌了，或者干脆不接电话，其实这样反而会让他们觉得你在逃避，催收只会更猛，你可以试着主动联系小赢卡贷的官方客服，态度要诚恳，但也要坚定，告诉他们你的实际情况，比如现在确实遇到了困难，暂时没有能力一次性还清，希望能协商一个分期还款的方案，如果能达成协议，并且白纸黑字写下来，让他们停止对你通讯录的骚扰，那是最好不过的，口头承诺没用，一定要有书面记录，比如录音、邮件或者盖章的协议，如果客服不给明确答复，或者拒绝协商,那你就要考虑下一步了。
第二步，保存证据，这是你**的武器，每次他们打给你通讯录的电话，你都要尽量保存证据，如果他们打的是你本人的电话，记得录音，录下他们是谁（公司名称、工号最好），说了什么，有没有威胁恐吓，有没有泄露你的债务信息，如果是打给你家人朋友的电话，更要让他们把来电号码、通话时间、对方说的话都记下来，或者也进行录音，这些证据非常重要，后面你会用到，你也可以通过手机自带的通话记录功能，详细记录下每一次催收电话的时间、号码、时长和主要内容。
第三步，正式投诉，让官方介入处理，如果沟通无效，骚扰还在继续，你就可以开始正式投诉了,投诉的渠道有很多：
- 向小赢卡贷的上级监管部门投诉，小赢卡贷作为一家持牌金融机构，肯定有它的监管单位，你可以向中国互联网金融协会、地方金融监督管理局等机构进行投诉，投诉的时候，把你收集到的证据都附上，详细说明情况，要求他们介入调查,并责令小赢卡贷停止违规催收行为。
- 向通信管理部门投诉，如果催收电话使用了骚扰软件、虚拟号码，或者频率过高，严重影响了你的正常生活，你可以向工业和信息化部（工信部）的12321网络不良与垃圾信息举报中心投诉,他们会受理这类通讯骚扰问题。
- 向消费者协会投诉，拨打12315热线，或者通过全国12315平台在线投诉，消费者协会可以帮助你调解**,向小赢卡贷施压。
第四步，技术手段屏蔽，减少骚扰，在投诉的同时,你也可以用一些技术方法来减少骚扰电话的打扰。
- 手机自带的拦截功能，现在很多智能手机都有骚扰电话拦截功能，你可以把小赢卡贷常用的催收号码,或者一些虚拟号码段加入黑名单。
- 第三方安全软件，比如腾讯手机管家、360手机卫士等，它们都有更强大的骚扰电话识别和拦截功能,可以根据用户举报的号码库来拦截催收电话。
- 设置“勿扰模式”，如果你晚上不需要接电话，可以开启勿扰模式，设定一个时间段，只允许特定号码打入,这样其他催收电话就打不进来了。
第五步，法律途径，终极手段，如果以上方法都试过了，小赢卡贷还是我行我素，持续骚扰你的通讯录，甚至采取了暴力催收、威胁恐吓、侮辱诽谤等违法行为，那么你就不要犹豫,直接拿起法律武器保护自己。
- 委托律师发律师函，请律师给小赢卡贷发一封正式的律师函，明确指出他们催收行为的违法性，要求他们立即停止所有骚扰行为，并承担相应的法律责任，很多时候,一封律师函就能起到很好的震慑作用。
- 提**讼，如果他们的行为给你造成了严重的名誉损害、精神损害，甚至影响了你的工作和生活，你可以向**提**讼，要求他们停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失,记得把之前收集的所有证据都带上。
除了这些“硬”方法，还有一些“软”技巧你也可以试试，提前跟你的亲戚朋友打好招呼，告诉他们如果接到关于你欠款的电话，不要相信，也不要透露你的个人信息，直接挂断就好，你也可以明确告诉催收人员，他们的行为已经严重侵犯了你的隐私权，你正在收集证据并准备投诉,让他们知道你不是好惹的。
关于债务本身，你也不要逃避，如果确实有能力，尽量按照协商好的计划还款，一旦还清了，催收自然就停止了，如果实在困难，也要积极想办法，比如找家人朋友帮忙，或者通过其他合法渠道筹钱，毕竟，债务问题是根本，解决了根本问题,催收的根源也就不存在了。
最后提醒大家一点，在整个过程中，一定要保持冷静，不要被催收人员的言语激怒，更不要做出过激的行为，一切按照法律和规则来，用合法的方式维护自己的权益，你不是一个人在战斗，国家对于这种违规催收行为是严厉打击的，只要你方法得当，证据充分，一定能有效阻止电话轰炸,重新找回平静的生活。